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心のエネルギーを電池に見立てて、いまの残量と、充電・放電のペースを測ります。全20問、所要時間は約3分です。
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残量がかなり少ない状態です。休める予定を先に確保し、つらさが2週間以上続くときは医療機関や相談窓口を頼ってください。こころの健康相談統一ダイヤル:0570-064-556
充電・放電スピードは回答から算出した参考値で、「この1週間と同じ生活が続いた場合」の目安です。医学的な診断ではありません。